Die Fitnessübungen in diesem Kurs sind speziell darauf ausgelegt, Müttern im Anschluss an die Rückbildungsgymnastik zu helfen, wieder fit zu werden und in Form zu kommen. Kraft, Ausdauer und Fitness werden mit Hilfe von Kleingeräten trainiert; wichtiges Augenmerk liegt hierbei auf den durch Schwangerschaft und Geburt besonders beanspruchten Körperpartien. Hierbei ist auch der Beckenboden weiterhin im Fokus. In diesen Kurs können die Babys aus Platzgründen nur dann mitgebracht werden, wenn eine anderweitige Betreuung unmöglich ist.

Status:

Kursnr.: 2324-2006A

Beginn: Mo., 18.09.2023, 19:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Goldackerkindergarten, Gymnastikraum

Gebühr: 96,00 € *

Bitte mitbringen/ beachten: Gymnastikmatte; bitte in Sportkleidung kommen